OTS: Wellness rituál na doma: 5 x 5 minút iba pre vás

Bratislava 27. novembra (TASR/OTS) - Dobrá rutina starostlivosti o seba by nemala stáť majetok ani trvať hodiny. V Sanctuary Spa preto zostavili nielen dokonalé produkty pre domáci wellness, ale aj 5 jednoduchých 5-minútových nápadov, ktoré vás majú inšpirovať, aby ste si našli čas na relax. Zavedenie pravidelných skrášľovacích rituálov do vášho denného režimu vám umožní sústrediť sa na seba na niekoľko vzácnych okamihov. Aj takáto „meditácia“ môže pomôcť zabrániť vyhoreniu, podporiť vašu emocionálnu pohodu a dokonca zlepšiť kvalitu spánku.

1 Vytvorte si zátišie krásy

Máte svoju wellness poličku, stolík alebo aspoň tácku s obľúbenými kozmetickými produktami? Samozrejme by mala obsahovať aj voňavú sviečku alebo lampičku na aromatické esenciálne oleje, prípadne čerstvý kvet. To všetko navodí pocit luxusnej wellness oázy – stačí zapáliť sviečku. Je to veľmi praktické, pretože ak máte svoje „kúpele“ stále na očiach, a nie kdesi zavreté v skrinke, bude vás to oveľa viac ťahať, aby ste svoj SPA rituál ani dnes nevynechali. Navyše si tento svoj wellness kútik môžete prenášať z kúpeľne do spálne alebo inej miestnosti podľa potreby.

2 Ranná sprcha pre zaneprázdnené

Prečo nepremeniť svoju rannú (alebo aj večernú) hygienu na luxusný zážitok so sprchovým olejom v kúpeľnej kvalite? Tento tip na starostlivosť je ideálny pre všetky zaneprázdnené ženy, nevyžaduje totiž vôbec žiadny čas navyše. Jednoducho nahraďte svoj obvyklý sprchový gél dekadentným olejom, ktorý zanechá vašu pokožku hydratovanú a super jemnú. Navyše jeho príjemná vôňa s vrchnými tónmi bergamotu a citrusov zabezpečí, že svoj deň začnete s pozitívnym myslením.

3 Večerná vaňa na víkend

Relaxačný účinok kúpeľa sa často podceňuje. Ponorenie do horúcej vody na 15-20 minút uvoľní endorfíny (hormóny šťastia), zvýši prietok krvi do pokožky a uvoľní svaly. Ak chcete dosiahnuť maximálnu relaxáciu, pridajte trochu voňavej krémovej peny alebo upokojujúcej soli.

Soľ do kúpeľa s upokojujúcim účinkom vám spolu s kúpeľom pomôže zbaviť sa stresu, uvoľniť sa a zrelaxovať. Upokojujúca vôňa fialky, jazmínu a santalového dreva uvoľňuje myseľ, zatiaľ čo kryštalické vločky horčíka pomáhajú upokojiť unavené a boľavé svaly.

4 Masáže so starostlivosťou o pokožku

Vždy, keď máte minútku navyše, doprajte si štedrú hrsť telového masla, ktoré si starostlivo votriete do pokožky. Ideálne je postupovať od chodidiel smerom hore, od rúk ku hrudníku – takto rozprúdite aj svoj lymfatický systém. Na tento účel sa výborne hodí aj CBD olej, ktorý má vynikajúce upokojujúce vlastnosti. Pred spaním, alebo kedykoľvek cítite úzkosť či napätie, venujte 5 minút masáži tlakových bodov a zhlboka pri tom dýchajte. Vhodné body sú za ušami, na spánkoch a na vnútornej strane zápästí.

Upokojujúce CBD oleje s vôňou jazmínu a pačuli môžete pridať aj do kúpeľa. Stačí niekoľko kvapiek, zhlboka dýchať a hneď pocítite ich relaxačný účinok.

A keď máte minútky dve, na úvod sprchy či kúpeľa si urobte telový píling alebo masku na tvár. Uvidíte ten obrovský rozdiel, ako sa do čistej pokožky budú vpíjať blahodarné suroviny kozmetickej rady Sanctuary Spa.

5 Posledná bodka pred spaním

Predtým, ako si ľahnete do postele, pomasírujte si unavené končatiny s antistresovým hrejivým balzamom na nohy. De-Stress Warming Body Balm zmierňuje napätie, zadržiava vlhkosť a je naplnený aromatickým zázvorovým a rozmarínovým olejom, ktorý vám pomôže nechať sa unášať do ríše snov.

Úplne na záver nezabudnite na aplikáciu spánkovej hmly. Vôňa jazmínu, pačuli a kadidla zlepší kvalitu vášho spánku a zároveň zabezpečí, že sa zobudíte s pozitívnym pocitom pripravená na všetky výzvy dňa.

Telová hmla pre lepší spánok hydratuje pokožku po kúpeli. Rovnako skvelý účinok má aj Telové mlieko s upokojujúcim účinkom.

Sanctuary Spa sú vaše vlastné kúpele na každý deň. Tieto špičkové prípravky krásy s luxusnými ingredienciami, zmyselnými textúrami a zahaľujúcimi vôňami sú odborne vyvinuté tak, aby svoju nositeľku zregenerovali, pozdvihli a opäť nabili energiou. Kúpite v predajniach dm a na vhcosmetics.sk

UPOZORNENIE: Upozorňujeme odberateľov, že materiály označené skratkou OTS sú poskytované v rámci Originálnej textovej služby a za ich obsah nesie zodpovednosť zadávateľ.